Un moment d’écoute pour comprendre vos besoins et définir vos objectifs
Avant de démarrer tout accompagnement, l’évaluation bien-être est une étape essentielle chez 80-20 Get Fit Club Nemours. Lors de ce premier rendez-vous, nous prenons le temps d’échanger sur vos habitudes alimentaires, votre rythme de vie et vos éventuelles difficultés (digestion, fatigue, sommeil, etc.).
Ensemble, nous définissons vos objectifs physiques et physiologiques : perte de poids, tonification, prise de masse, ou simplement retrouver de l’énergie au quotidien. Cette étape est 100 % personnalisée, dans une ambiance bienveillante et motivante.
Une approche globale pour mieux cibler vos besoins
Cette évaluation permet de mieux comprendre votre rapport à l’alimentation, vos envies, vos contraintes, et de fixer un cap réaliste. L’objectif ? Vous proposer un programme qui vous correspond vraiment, sans frustration ni privation.
Un scan corporel complet pour une vision claire de votre corps
Nous utilisons une balance professionnelle de bio-impédance pour réaliser un scan corporel précis : masse grasse, masse musculaire, taux d’hydratation, métabolisme de base… Vous obtenez une vue complète de votre composition corporelle, bien au-delà du simple poids affiché.
Tous ces résultats sont expliqués en détail, avec pédagogie et transparence. Et si vous êtes prêt(e) à avancer, nous vous proposons de démarrer votre programme nutritionnel personnalisé.
Des solutions concrètes et faciles à mettre en place
Selon vos besoins, nous vous remettons un plan d’action incluant :
- Des recettes simples et équilibrées
- Des astuces pour mieux s’hydrater et retrouver de l’énergie
- Des idées de repas pour le midi et le soir
- Un accompagnement bienveillant à chaque étape
Le but est d’apprendre à mieux manger, à votre rythme, sans culpabiliser. Tout part de vous et de votre volonté de vous sentir mieux.
